Acupuncture for Colds and Flus

by Kelly Hamilton (TCM student)

隨著感冒和流感季節的來臨，是時候思考如何保護自己和家人，並增強免疫力了！如果您不幸感冒或感染流感，不妨考慮尋求傳統中醫（TCM）的支持。

中醫在預防和治療感冒與流感方面都能發揮作用。如果您是那種經常「中招」，容易感染流感或感冒的人，針灸或許可以幫助您增強防禦能力。而如果您已經生病，但症狀久久未能消退，針灸也可以幫助您的身體對抗殘留的病邪，使您更快痊癒（Jingyi & Xuemei, 1993）。

中醫觀點下的感冒與相關症狀

西醫認為感冒或流感是由病毒入侵所致，需讓其自然痊癒，通常僅提供一些緩解症狀的藥物來減輕不適（REF #1）。然而，中醫則更重視個體差異，通過分析症狀特點及發病前的情況來進行診斷（Jingyi & Xuemei, 1993）。

中醫在現代科學探索病毒學之前，便已提出對「感冒」或「流感」的見解，將其視為「外感邪氣」所致，而非僅僅是病毒感染。常見的致病外邪包括風、熱、寒、濕或燥。通過診斷患者具體的症狀，針灸師可以判定是哪種外邪所致，從而制定合適的治療方案（Maciocia, 2019）。

風邪入侵

如果您聽過「頭髮濕濕就跑出去會感冒」這樣的「古老智慧」，從中醫角度來看，這其實是很好的建議！所謂「風邪」是引發感冒或流感的常見原因之一。從中醫的觀點來看，人體的頸後與頭部是風邪入侵的重要部位。如果在寒冷多風的天氣外出，記得圍上圍巾、保持頭髮乾燥，這樣或許可以減少被風邪侵襲的機會。

當針灸師判斷您屬於「風邪感冒」時，會詢問以下症狀：

是否發燒？

是否出汗？

鼻涕顏色如何？

喉嚨是否疼痛？

這些問題有助於判定風邪的屬性（如風寒或風熱），從而制定適合的針灸治療，幫助身體「驅風散邪」（Jingyi & Xuemei, 1993; Maciocia, 2019）。

濕邪入侵

若您曾得過流感，可能會對以下症狀感到熟悉：

怕冷發熱

身體沉重無力

食慾不振

噁心、嘔吐

腹瀉

中醫將這些症狀視為「濕邪」入侵所致。與風邪一樣，透過準確的中醫診斷和針灸治療，身體可以得到調理，以排除濕邪，恢復健康（Jingyi & Xuemei, 1993）。

為何經常感冒或流感？——中醫視角

如果您經常在季節交替時感到身體不適，或總是剛好感染流行的病毒，這可能意味著您的「正氣」（相當於西醫所說的免疫力）不足。

中醫將感冒或流感看作「外邪入侵」，而免疫系統則被視為「防禦屏障」。當正氣充足時，外邪難以入侵；但若是「氣虛」，身體就容易被邪氣攻破，引發感冒或流感症狀。如果這種狀態反覆發生，則會導致身體的防禦能力越來越弱，進入「久病體虛」的惡性循環（Maciocia, 2015）。

針灸如何幫助您對抗感冒與流感

針灸的治療原理是通過調理人體的經絡和氣血，來驅散已入侵的外邪，同時增強「正氣」，幫助身體對抗病邪。這種調理不僅在急性發作期有效，還有助於病後恢復，防止「餘邪未清」引起的反覆發作。

此外，針灸也是預防感冒與流感的良好選擇。在流感季節前進行調理，可以幫助您補足氣血，提升身體的防禦能力，使您在流感季節保持健康（Jingyi & Xuemei, 1993）。

若您希望更了解如何利用中醫與針灸來保護自己和家人，歡迎諮詢您的中醫師，讓我們一起度過一個健康安心的季節！

References

Flynn, R. (2018, August 23). The facts about medication for colds and the flu. National Center for Health Research. https://www.center4research.org/facts-medication-colds-flu/

Jingyi, Z., & Xuemei, L. (1993). Acupuncture Patterns & Practice (pp. 57-82). Eastland Press.

Maciocia, G. (2015). The Foundations of Chinese Medicine: A Comprehensive Text (3rd ed.). Elsevier.

Maciacia, G. (2019). Diagnosis in Chinese Medicine: A Comprehensive Guide (2nd ed.). Elsevier.

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