How can acupuncture help with pain?

針灸如何幫助緩解疼痛？

By Kelly Hamilton (TCM student)

如果您正飽受疼痛困擾，尤其是慢性疼痛，您可能已經嘗試了各種方法來尋求緩解之道。針灸作為一種源自東方醫學文化的古老療法，已被證明對於疼痛的治療與管理具有良好療效 (Zhang & Wang, 2020)。

從西醫角度看針灸如何緩解疼痛

隨著科學研究的進步以及針灸療效的廣泛認可，許多研究試圖從西方醫學框架中解釋針灸如何發揮作用。迄今為止，最為廣泛接受的解釋是：針灸針能刺激神經系統，並且針灸經絡與身體的筋膜線路相符 (Caruso, 2021; Zhang & Wang, 2020)。
當針刺入特定的穴位時，會在體內引發一系列化學信號反應，從而調節神經系統所傳導的疼痛反應，進而達到止痛效果 (Zhang & Wang, 2020)。

從中醫角度看疼痛的成因與治療

雖然現代科學對針灸原理的研究是值得肯定的重要進展，但僅憑此解釋仍難以全面說明針灸的療效。中醫對人體及臟腑的理解方式與西醫大不相同，因此對疼痛的成因與治療方式也有獨特見解。

在中醫中，醫師會詢問以下問題來判定病因並決定治療方案：

疼痛的位置

疼痛何時開始

疼痛如何發生

疼痛的性質（如刺痛、隱痛、灼熱痛等）

根據回答，針灸下針的位置會有所不同，因為中醫重視「辨證施治」。

中醫對疼痛的兩大主要分類：虛證與實證 (Maciocia, 2015)

1. 虛證疼痛（Deficiency Pain）：

如果疼痛在按壓時減輕，通常是由於「虛」引起的。

常見的虛證包括：氣虛、血虛、陰虛、陽虛、寒虛。

例如：氣血不足導致關節酸痛，休息後稍有緩解。

2. 實證疼痛（Excess Pain）：

如果疼痛在按壓時加重或遇暖後緩解，通常是由於「實」引起的。

常見的實證包括：氣滯、血瘀、寒凝、濕阻、熱盛。

例如：血液淤積導致局部腫痛，類似於西醫所說的「血栓」引起的疼痛。

針灸如何幫助緩解疼痛？

補虛瀉實，調和氣血：針灸可幫助人體臟腑更好地運行氣血，補充營養、溫通經絡，從而改善虛證引起的疼痛。

活血通絡，行氣止痛：對於實證疼痛，針灸可疏通氣血、化解瘀滯，使氣血流通順暢，從而緩解疼痛 (Maciocia, 2015)。

為什麼腰痛時，針卻扎在腳、手或頭上？

許多患者在接受針灸時會疑惑：明明腰痛，為什麼針灸師卻在手、腳或頭上扎針？

這是因為針灸是基於人體的「經絡系統」進行治療。經絡就像人體內部的「能量通路」，分佈全身並連接臟腑與肢體。

局部取穴：針對疼痛部位附近的穴位下針，以達到直接止痛的效果。

遠端取穴：利用經絡相互對應的原理，在遠離疼痛區域的穴位下針，調節全身的氣血平衡，達到治本的效果 (Maciocia, 2015)。

 結語

針灸作為結合東方智慧與現代研究的療法，透過多元的調理方式，有助於緩解各種類型的疼痛。不僅能從症狀入手，更能調整整體機體的平衡，使患者恢復活力與健康。

References:

Caruso, C. (2021, November 1). Exploring the Science of Acupuncture. News & Research. Retrieved April 23, 2023, from https://hms.harvard.edu/news/exploring-science-acupuncture

Zhang, Y., & Wang, C. (2020). Acupuncture and Chronic Musculoskeletal Pain. Current rheumatology reports, 22(11), 80. https://doi.org/10.1007/s11926-020-00954-z

Maciocia, G. (2015). The Foundations of Chinese Medicine: A Comprehensive Text (3rd ed.). Elsevier.

什麼是氣（Qi）： 如果您對中醫或針灸有所了解，您可能聽說過“氣”這個詞。氣可以被定義為人體內流動的生命能量。我們生來就具有先天之氣，並通過飲食與呼吸獲取後天之氣。氣的流動是否順暢，對我們的整體健康至關重要。

當氣充足且流通順暢時，便是我們感覺最佳的時候。

Disclaimer:

The views, opinions, and content expressed in this article are those of the original author. We share this content for informational purposes only and do not guarantee its accuracy, completeness, or reliability. Any action you take based on the information provided in this article is at your own risk. For any concerns regarding the content, please refer to the original author or source.